Sudah menjadi tugas orang tua untuk menjaga dan merawat si kecil. Apalagi jika anak tumbuh dan berkembang dengan baik dan sehat menjadi sebuah keinginan banyak orang tua.
Agar anak tumbuh dengan baik dan sehat, membiasakan anak untuk hidup dengan gaya sehat menjadi cara anak tumbuh dengan sehat. Dengan anda memberikan contoh dan mengajarkan bagaiman hidup dengan pola yang sehat pada si kecil. Nah berikut ini kebiasaan sehat yang bisa di tanamkan pada si kecil.
- Tidak melewatkan sarapan
Untuk mengawali hari si kecil, sarapan menjadi aktivitas yang memberinya tenaga dalam menghadapi hari-hari si kecil. Yang perlu diperhatikan juga waktu atau jadwal makan dan nutrisi makanan sehat yang diberikan pada si kecil. Dengan anda memerhatikan hal tersebut, si kecil akan tumbuh sehat dan tertanam dalam diri si kecil pola hidup yang sehat. - Mencuci tangan
Ajarkan kebiasaan mencuci tangan pad si kecil, mau itu sebelum makan atau setelah melakukan aktivitas lain. Beritahu pada anak bahwa ada banyak kuman yang menempel pada tangan setelah melakukan aktivitas. Makanya penting untuk mencuci tangan karena jika tidak penyakit akan menyerang kesehatan di kecil. Ajarkan juga untuk mencuci tangan dengan bersih. Setidaknya kurang lebih selama 20 detik dan menggunakan sabun. - Membuang sampah pada tempatnya
Kebiasaan lainnya, yaitu membuang sampah pada tempatnya. Kebiasaan ini penting diajarkan supaya melekat didalam diri si kecil. Dan si kecil jadi anak yang selalu menjaga kebersihan baik di dalam rumah maupun di luar rumah sekalipun. - Sikat gigi setidaknya 2x sehari
Ajarkan pada si kecil untuk selalu menyikat gigi setiap pagi dan sebelum tidur. Hal itu dilakukan supaya si kecil terhindar dari kuman dan bakteri yang akan mengakibatkan gigi bolong dan sakit. Dengan mengajarkan hal tersebut, si kecil jadi punya kebiasaan yang baik sebelum tidur dan tahu bagaimana cara menjaga kesehatan mulut dan giginya. - Mandi setiap hari
Anak-anak di kenal dengan manusia yang super interaktif, yang setiap harinya pasti bermain dan berkeringat. Dengan mengajarkan dan membiasakan anak untuk mandi setidaknya 2x sehari, supaya kuman dan penyakit lainnya tidak masuk kedalam kulit dan tubuh. - Tidur diwaktu yang sama setiap harinya
Dengan membuat jadwal tidur pada si kecil, mengajarkan untuk disiplin. Dimana hal itu dilakukan supaya anak tidak kekurangan waktu istirahatnya. Waktu tidur yang diperlukan bagi anak-anak cukup banyak. Maka dengan membuatkannya waktu tidur, supaya si kecil teratur dan disiplin saat tidur. - Mengurangi penggunaan gadget
Sinar biru yang dipantulkan dari gadget atau televisi tidak baik untuk kesehatan mata si kecil. Maka sangat penting untuk anda membatasi penggunaan gadget tersebut. Dan anda bisa menggantinya dengan mengajaknya bermain hal lain atau mengajaknya keluar.
Mengurus anak bukanlah tugas yang mudah bagi orang tua. Dengan anda mengetahui karakter dan tahu bagaimana cara mengatasi si anak, semua hal yang berhubungan dengan si kecil terasa menyenangkan dan ringan. Masalah kesehatan jangan disepelekan, kenapa? Karena dengan anda menanamkan kebiasaan hidup sehat anak, anak akan terbiasa hingga dewasa.
